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이은구의 역발상칼럼 제1474회 "보이지 않는 별 찾기 "
[25-12-26 11:48]
수면은 뇌를 청소하는 시간이다. 뇌에 이물질이 생기면 기억력이 떨어지고 치매 위험이 급격히 증가한다. 그래서 잠을 깊이 잘 자야 한다. 잠자리에 누워 잠을 자려 하지만 낮에 있었던 일이며 가족과 주변 …
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